问题分析：根据你的描述，你这个可能是急性期没有处置好，造成了反复的肿胀。意见建议：建议你需要积极的进行治疗，一方面是限制活动，可以用一个护踝，再就是需要每天进行理疗或者热水泡脚。
可以外用一些中药，红花油等都是可以。
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