吃左旋肉碱后的这些症状正常吗

问题分析：您好，个人不建议通过服用减肥药物进行减肥，这多数会破坏正常的身体代谢，而且破坏了酸碱平衡。意见建议：个人认为减肥需要注意两点：一是保证一定强度的训练，如游泳、跑步、打羽毛球等，消耗多余脂肪；

二是减少脂肪和高能量的摄入，主食以米饭为主，多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜等含糖量较低的水果。一般是以这两种健康的减肥方法减肥，但是在短时间内是没有明显的效果。