天天做减肥操能减肥吗

问题分析：体重增加主要是由于能量的摄入超过消耗造成的，您的工作主要是电脑前，活动不多，消耗过少，减肥药和减肥茶只是一时有用，时间长了容易造成依赖，不建议长期使用。

意见建议：减重的原则主要是让能量的消耗大于能量的摄入，也就是“管住你的嘴，迈开你的腿”少吃能量高的食物，多运动，并且要坚持，才能取得良好的效果。