指导意见：您好，通过您的描述来看，因为有尿酸升高的情况，所以考虑您脚和膝盖疼痛和尿酸升高有关系。这种情况首先需要禁饮酒，特别是不要喝酒时吃海鲜或肥肉等。
另外平时多吃清淡食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多参加体育锻炼等。另外可以辅助吃点药物。希望您尽快恢复健康！
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