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问患者提问

怎样才能快速减掉小腿肚子

我小姨以前身材很棒，可现在发福了，所以我想问一下怎样才能快速减掉小腿肚子上的肉？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

小腿肚上肉太多，一般是由于缺乏锻炼和脂肪堆积导致的，首先应该多吃清淡食物避免油腻食物，同时多锻炼都可以有效的减少腿部脂肪，增加肌肉力量。
也可以通过上下楼运动来加强锻炼。减少脂肪。

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