如果奶水不足者建议多喝汤水，比如猪蹄花生汤，通草鲫鱼汤等，同时结合按摩，热敷乳房以促进乳络疏通。可以考虑催奶师的按摩看看的了。
催奶多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。
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