掉头发和掉阴毛请问怎么回事？是不是肾虚引

您好，导致脱发的主要原因是人体血液内的热毒排不出来，首先应该改变饮食习惯，可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。

蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油。保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。

适度运动，增强体质，对你的病情也是有帮助的。