你说的这种腰部扭伤是因为局部肌肉受到损伤导致的表现，在睡觉后因为姿势等原因导致局部有点僵硬的指导意见你说的这种感觉其实就是肌肉疼痛导致的腰部活动受限的表现。
不会是脊椎病的，所以你需要适当的休息，外用云南白药气雾剂为好
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