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减肥吃鸡胸肉可以么

我是一个20岁的女性，我最近有一些胖，想要去减肥，但是我的同学们约我去吃鸡胸肉，但是别人说吃这个会减肥没用，我也是第一次接触这一个，所以也不是很了解这个的。所以，想知道减肥吃鸡胸肉可以吗？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

目前正在节食，但你仍然可以吃肉。鸡胸肉是白肉，可以在饮食中食用。少吃红肉，如猪肉、牛肉和羊肉等。吃肉的时候选择瘦肉。
许多人也可能节食或者在节食期间吃得很少。这些都是错的。

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