健康指导：为边吃饭边喝汤或用菜汤泡饭助消化，饭比较容易吞咽。但其实刚好相反，边吃饭边喝汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。
最好就是饭前先喝汤，既清肠胃助消化又可以让你减少饭量
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