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晚上睡觉头脑很清醒，睡不熟是什么原因，有什么方法能

晚上睡觉头脑很清醒，睡不熟是什么原因，有什么方法能改善？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，休息质量不好，往往是神经衰弱表现，和压力大、心情不好等等有关系意见建议：平时尽量放松，遇到烦心事尽量不要着急，适当锻炼增强体质，早睡早起的，不要抽烟喝酒，口服谷维素和健脑补肾丸试一试

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