酸奶的功效与作用

饮用酸奶对于降低胆固醇有显著的作用，非常有利于肠胃吸收，对于肠胃能够起到一种防护作用，同时还可以通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长，从而抑制癌细胞的产生。

对于便秘患者也有一定的效果。饮用酸奶还能起到美白养护的效果。常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。还可以防治疾病，提高人体免疫力。