我是高二的学生。总是有早上拉肚子现象，还

我是高二的学生。总是有早上拉肚子现象，还伴有胃痛怎么办???早上总是肚子痛，拉肚子，很难受。也总是胃痛，像有钻子在胃里绞似的，有时候疼得不能走动。因为学习负担重，一般都在外面吃东西，我知道外面都是地沟油很不干净。周末和休息总是睡到下午，就直接吃中饭了这几天犯了急性肠胃炎一天拉恨不得十道，都是水想得到怎样的帮助:请问有什么不打针的办法进行调理吗或者吃些什么有效的药？万分感谢。