怎样降低胆固醇和高密度脂蛋白？

胆固醇都升高，属于高脂血症的一种类型，长期的高血脂可以引起心脑血管并发症，所以需要采取积极的干预措施。指导意见

1、饮食控制及运动锻炼是本病的主要干预措施，在饮食上要少吃高脂肪食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏等，少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜、水果等；运动锻炼也是治疗高血脂的重要措施。

2、在饮食控制、运动锻炼的基础上，根据血脂的控制情况决定是否使用药物治疗，常用的药物有贝特类降血脂药物如非诺贝特片、吉非罗齐等，他汀类降血脂药物如氟伐他汀、辛伐他汀等。任何药物都会有或多或少的副作用，对于胆固醇升高是可以使用辛伐他汀治疗的。