最近老是头晕想睡觉是怎么回事

您好、嗜睡多是由于脑缺氧所致、目前对嗜睡的治疗首先要找出致病原因、对因治疗．非器质性的嗜睡主要靠自己有意识地控制、调整作息时间、养成良好睡眠习惯．属于轻微的失眠、虽然睡眠时间能保证、但是睡眠质量差．多做运动、先不要服用任何药品或者保健品、天天坚持晨练、每天保持一个好心情、这样就能增强免疫力、改善睡眠、就不会再有这种情况了．要有正确的睡眠姿势．一般主张向右侧卧、微曲双腿、癸身自然放松、一手屈肘放枕前、一手自然放在大腿上．至于为什么起床后会头晕．还有就是没劲．我认为应该是睡眠质量太差的原因、和你睡的时间长也有一定的关系、放心吧、不是什么病症、只要按照我上面说的去做、我想用不了多长时间就会恢复的．祝您降!