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问患者提问

如何改变小孩晚上睡不做早晨起不来的情况？

大夫您好，我家女儿读高二，住校。即使晚上10点熄灯了，也难以入睡，而早晨又起不来。这种情况几乎是经常性的。该如何进行改变啊？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
也可使用安神补脑口服液试试

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