身体缺铜有什么药或保健类的可以吃？

病情分析： 你好，结合你的信息，人体对铜没有贮存的机构，所以必须每天从食物中摄取一定数量的铜，以弥补胆汁中排出去的铜。意见建议：缺铜吃的食物:

1.黑胡椒，巴西果，肝和生牡蛎．

2.良好来源：龙虾，坚果，种子，油橄榄（绿），黄豆粉，麦麸．

3.一般来源：香蕉，菜豆，牛肉，面包，黄油，干酪，椰子，干果，蛋，鱼，绿 色蔬菜，羊羔肉，花生酱，猪肉，家禽，萝卜．

4.微量来源：动物脂肪，植物油，乳，多数乳制品，（冰淇淋，农家干酪）， 其它水果蔬菜以及糖．

5.补充来源：苜蓿叶粗粉，啤酒酵母，碳酸铜和硫酸铜．