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抑郁症患者需要吃什么蔬菜

我的一个舅舅，这件i天老是闷闷不乐，也不说话，医生说是患上了抑郁症，想尽快接受治疗，想咨询一下患者需要吃i什么蔬菜想得到怎样的帮助：抑郁症患者需要吃什么蔬菜

提问时间：2021-02-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症主要是精神上受到了伤害，在吃方面没什么特别要求，平时不要吃太多辛辣刺激性的东西。饮食要均衡丰富，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。
腌、熏类等有刺激性食物也尽量要少吃。抑郁患者要学会自我调控。

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