早晨是喝淡盐水还是喝蜂蜜水效果好,有没有

你好，如果是经常便秘的话，建议你还是晨起时喝怀淡盐水为佳，它还可以清洗肠道；蜂蜜水一般晚上睡前喝效果比较好，还可以取到润燥的作用。

指导意见建议平时清淡温热饮食，多喝水，多吃水果（尤其是香蕉）、蔬菜，豆浆、牛奶，平时可以多吃含纤维蔬菜，如韭菜、芹菜，平时生活要有规律，每天定时大便，保持大便通畅，祝健康。