补气血健脾胃的粥都有哪些

补气血健脾胃的食疗方法，有红枣糯米粥、芝麻桃仁粥、红豆莲子粥、山药薏米芡实粥、南瓜小米粥、玫瑰红枣粥、牛奶大枣粥、红枣桂圆黑米粥等。

平时要多吃猪肝，红枣，红小豆，花生之类的补血产品，如果比较严重的话就要买点营养品吃了，药补加食补一定可以好的，但是要值得注意的是，无论是药补还是食补，都要坚持每天食用，这样补血才可以有效果。