我的了严重的神经衰弱该怎么办呢？

患有神经衰弱经常会觉得头痛，头晕，失眠以及记忆力减退等。慢慢的还会发展到影响消化，内分泌。指导意见你好！患有神经衰弱的话，最重要的是心理治疗，树立信心，有心事要适当的发泄，多参加集体活动，可以缓解情绪上的波动，较好的处理好人际关系，坚持锻炼身体。

要学会自我调节。