现在晚上失眠很严重、只能睡2个小时、还伴

你好、失眠一般是过度思虑、用脑过度或者是紧张、压力大导致的睡眠质量不好而你的情况属于神经衰弱植物神经调节紊乱导致失眠是一种常见病失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负耽又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面建议你睡前喝些亦舒的百合枣仁茶来改善睡眠、亦舒百合枣仁茶属于安神助眠茶、内含有百合、莲子、茯苓、地黄、酸枣仁、红枣、枸杞、龙眼肉（桂圆）、黄精等名贵中药精制而成有助眠补脑、宁心安神、美容养颜的作用使用几周后、松果体分泌正尝睡眠也就恢复正常了失眠千万不要使用药物、虽然见效很快、但是对身体的伤害也是很大的、关键是使用药物久了、容易造成积蓄中毒