病情分析：你好，你的情况可能是精神有些焦虑的情况，不算是狂躁症的严重问题。调节一下情绪就好了，先不要过于紧张的。
意见建议：注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧。
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