给宝宝补锌和补钙可以吗？需要注意些什么？

你好！很高兴为你解答。钙锌不同补的，一般是需要间隔半小时的这样的话相对吸收好。平时也可以食补的。多吃海带、紫菜、鱼松、墨斗鱼、猪肝、鸡肝、蛋黄、黄豆等含锌的食物，同时注意下多吃些含钙丰富的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。