孕妇吃鲫鱼汤的好处有什么

鲫鱼汤非常适合孕期以及哺乳期女性食用。因为鱼类食物都含有丰富的DHA、蛋白质、维生素以及钙等营养物质，不仅能给孕妇提供营养，也有助于胎儿大脑的发育；

鲫鱼汤还有健脾开胃、疏通乳汁、减轻水肿的功效，因此，对于脾胃虚弱、食欲不佳、脚肿的孕妇非常适宜，而且还能增加乳汁的分泌。