中医说的肝郁气滞具体有什么表现？

中医说的肝郁气滞，表现在很多方面，例如茶饭不思，没有胃口，吃了不消化，整天感觉胃胀，没有饥饿感，没有食欲，月经来潮时感觉腰酸骨痛，乳房胀痛，易怒，精神萎靡，眼睛呆滞，目光散换等，整天闷闷不乐，平时多吃些护肝的食物，例如枸杞、猪肝等，保持心情平和，切忌情绪多度起伏。