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经常做梦有时候感觉全身无力怎么办

这段时间我不知道得了什么病，总是感觉情绪不高，晚上的时候睡不好，还经常做梦，白天工作的时候也提不起精神来，怕影响工作和生活，但是一直这样心里特别烦，这种情况该怎么办？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上经常做梦，容易出现困倦，对工作提不起精神，可以适当口服助睡眠，镇静安神的药物改善睡眠质量，同时要放松心情，减轻压力白天不要过度劳累。
保持心情愉悦，可以睡前和一些牛奶。

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