问题分析：您好，根据您的描述，花生含脂肪酸和热量较高，不适合减肥进食，要保持良好的心态。积极控制热量的摄入，并适当锻炼，控制体重。
意见建议：保持良好的心态和饮食生活习惯，劳逸结合，合理膳食营养，适当锻炼。祝您健康幸福！
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