问患者提问

运动前空腹喝牛奶

早上运动前空腹喝半盒牛奶，剩余的运动后再喝，是否健康？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，你是想知道早上运动前空腹喝半盒牛奶，剩余的运动后再喝，是否健康？指导意见你好，建议是运动前不要喝牛奶，最好就喝点清水一点点就好了，否则喝牛奶的话因为运动的话会影响消化，不是很好，而且运动后半小时再吃东西为好。

相关问题