若出现虚汗嗜睡，则认为是肾阴不足、气血不足所致。它可以通过服药来调理一段时间。平时，多吃补肾滋阴的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆和小核桃，适当锻炼身体，提高身体抵抗力，多吃富含维生素的蔬菜和水果。
平时要注意休息，不要熬夜，不要过度劳累，不要太有压力。
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