孕妇缺铁如何补铁，孕妇缺铁吃什么好？

孕妇缺铁是胎儿发育生长开始拥有自己的造血系统，需要更多的铁元素。如果母亲供给不足，胎儿首先从母体吸收抢铁，优先供给了胎儿所以导致了贫血。

孕妇缺铁会有脸色苍白、头晕身体感觉疲倦，需要多吃补铁食物如猪肝瘦肉、蛋黄、红豆、红枣、花生、木耳，我经常做的是带红皮的花生用水煮，像你这样可以补充一些营养铁剂，比如吃些铁之缘片，它补铁温和无刺激，还含有阿胶补血，能均衡的补充孕妇所需的微量元素和营养，我怀孕曾经用过一个多月，铁之缘片补铁挺不错的。

有空多出去散散步小运动下也会对贫血症状有改善的，希望我的回答对你有帮助。