还是先去医院拍脚部的x光片，看一下有没有出现骨裂或者骨折，骨头没有问题的话，就可以当做急性的软组织损伤来处理，先用冰袋做冰敷疗法，在24小时以后就可以做热敷疗法，推拿治疗，来消肿止痛，活血化瘀，促使炎症吸收。
最近一段时间应该休息，伤到的脚不要使劲用力。
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