下午跑步能不能减肥呢?

下午跑步是可以帮助减肥的,因为下午的时候身体处于疲劳状态,这个时候跑步能帮助很好的起到提神醒脑的作用,而且这个时候跑步能帮助很好的燃烧身上的脂肪,另外就是平时晚上吃完饭之后可以跑步,这样能帮助很好的起到促进消化的作用,对减肥能有一定的好处,除此之外早上的时候可以出来晨练,早上的时候空气比较好,这样能帮助很好的起到强身健体的作用。