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吃什么可以拉肚子减肥

我感觉自己实在是太胖了，所以我特别的想减肥，但是又不知道应该怎么样减肥，听说可以通过拉肚子的方式来减肥，我想问一下，吃什么才能够拉肚子减肥呢？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

拉肚子减肥对身体的健康是非常不利的，平时可以早晨起来喝一杯温开水，不仅能暖胃，也是可以减肥。也可以通过饮食来促进排便，可多吃一些玉米，南瓜，火龙果，香蕉，核桃，芝麻都可以起到通便的作用，大便通畅以后对减肥也是有效果。

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