为什么喝了两袋万通解郁安神颗粒一点也睡不着了

指导意见：该药物本身具有安神助眠的效果，但是每个人的神经系统调节功能有差异，您还未成年，最好不要依赖药物改善睡眠，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。

卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，热水泡脚、做头部按摩，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。

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