您好，首先注意调整饮食，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
一般的葡萄糖酸钙，乳酸钙都可以的，同时需要加维生素D制剂，如鱼肝油
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