腰椎间盘属于腰椎退行性病变，需要综合治疗。光贴膏药不能缓解。
1、睡觉建议睡硬质的床，不要睡软床；
2、口服醋氯芬酸止痛治疗。
3、行理疗：微波及红光、针灸/低频电疗治疗。
4、行腰背肌锻炼，具体方法可百度搜索。5/同时可以行骨盆牵引。望采纳！
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