腰酸背胀，小便发黄，长期大便干燥

问题分析：腰酸背胀除了过度体力活动引起的劳累外，还要考虑到有无肾脏等的疾病；小便发黄、大便干燥是不是与平时饮水较少、进食辛辣食物、少食水果蔬菜有关？

意见建议：平素多饮水、多吃水果蔬菜，平时注意活动腰部，如果做到这些还是上述症状，建议行泌尿系彩超检查或找中医调理一下