我的钾偏低3.21（3.5-5.4）

应该注意以下几点来防范低钾血症，一是要多食用一些钾含量高的食物，含钾高的食物有瘦肉、绿叶蔬菜、香蕉、豆制品等。对于服用减肥药的女性，尤其要注意饮食的合理性，服用前一定要弄清减肥药的药理作用，且不可长期服用。

二是不要在户外长时间停留或反复出汗，防止虚脱。三是肾病、高血压病人等，要在医生指导下用药，不可擅自更改药量和搭配。

四是当出现偶尔发生的心慌气闷、肢体无力或抽搐等低钾血症状时，应尽快在家人的陪同下到医院就诊。