怎么减肥我想剪30斤哦怎么快瘦下来

不知道你目前有多重需要减重30斤。肥胖是有标准的，不建议体重过轻，对健康不利。如果确实体重超标，首先要明白为什么会胖，排除疾病引起的肥胖多数原因是摄入大于消耗。

明白这个道理减重就很简单了，四个字“少吃多动。坚持下去体重就会慢慢减下去了。以上是对“怎么减肥我想剪30斤哦怎么快瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！