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跑步后小腿肌肉酸痛怎么办

连续跑步八天后小腿肌肉酸痛

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，连续跑步八天后小腿肌肉酸痛，这是很正常的，这是由于肌肉分泌乳酸，乳酸堆积之后，刺激周围组织引起的。
做些中药烫疗中药热敷。推拿按摩吧！

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