问患者提问

想在一个月内瘦至少5斤，想知道吃什么不会

我早上正常吃饭，中午只喝粥，晚上吃煮熟的苹果，请问吃煮熟的苹果吃了会不会胖

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，吃煮熟的苹果吃了不会胖，要多运动，避免过度控制饮食。建议饮食以清淡好消化为主，少食油腻食品，多吃水果蔬菜，避免吃含糖量高的水果。

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