问患者提问

多梦最快的调节方法

我每天只要的睡着，就开始做梦，不管在什么时间段，我想问一下，多梦最快的调节方法？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时避免过度劳累，减少精神刺激，戒烟戒酒，避免喝浓茶。还要保持良好的情绪状态，忌临睡前吃东西，忌睡前饮浓茶、喝咖啡，浓茶、咖啡属刺激性饮料。

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