问患者提问

吃什么水果可以预防脱发？

两个月前我刚升职，这段时间以来工作变得比较多，偶尔加个班，可能是睡眠不好的缘故，最近总是脱发，每天早上在镜子前梳头都能看见掉下来不少头发，听朋友说有些水果可以预防脱发。想得到怎样的帮助：请问吃点什么水果能预防脱发？

提问时间：2021-07-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，樱桃中含有大量微量元素，其中铁的含量高居水果之首。因此樱桃不仅对脱发有益，同样也是补血养颜的最佳选择。像苹果、香蕉、猕猴桃等，能够补充头发生长所需要的维生素，同时也有补水养颜的功效。

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