生活上的哪些不良习惯可能造成血小板降低

你好，根据你的描述，考虑是生活压力可能。另外也考虑会引起皮肤粘膜以及内脏器官出血所形成的瘀点瘀斑.指导意见建议服用一些降低毛细血管通透性的药物,如芦丁,维生素C,及抗过敏药氯雷他定,宜多食清淡,富于营养及易消化食物,可常服带衣花生,红枣,桂圆,扁豆,茄子等食物.多食新鲜蔬菜,水果,动物肝等补充维生素C,K.禁食香燥,辛辣及鱼,虾,蟹,烟,酒等物。