老会乱想，怎么办

问题分析：您好，不要精神压力过大，您已经连续问我了六七次同样内容的问题，也向您解释过需要做什么注意什么希望您可以静下心来安心修养一段时间，手淫的问题可以不要去想，害怕造成不良影响您不去手淫就可以了呀。

意见建议：建议多休息多喝水保持良好个人卫生习惯以及情绪，积极参加体育锻炼增强体质，戒烟酒不熬夜避免不良视觉刺激，多出去走走和家人朋友沟通交流放下思想包袱，不要总闷在家里胡思乱想那样对健康没有好处，另外如果如此担心应该到正规医院检查排除顾虑。

祝生活愉快。