问题分析：这位朋友您好，根据您的描述不排除是颈椎椎间盘突出的情况。意见建议：建议去医院做下颈椎的CT检查，明确一下是否有颈椎椎间盘突出。
建议平时不要长时间一个姿势，多活动一下颈部，也可以进行颈部按摩热敷，祝健康快乐。
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