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问患者提问

骨质疏松为什么不能吃小米

我大舅有点骨质疏松，有人说不可以吃小米，请问一下骨质疏松为什么不能吃小米？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

可以吃小米的。骨质疏松患者在平时饮食时，应该多吃富含蛋白质的食物，即为小米。每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。
脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。

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