问患者提问

转呼啦圈对身体有害吗？

本人有点胖，想通过不吃晚饭，晚餐吃点苹果之类的。这样对身体有害吗？空腹可以转呼啦圈吗？

提问时间：2020-08-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：转呼啦圈对身体是有好处的，本身属于锻炼，但是你不吃晚饭只吃水果这个是非常错误的做法。指导意见：饮食是要控制，但是不是节食，可以吃一些低糖低脂肪的食物，可以做一些跑步的运动，但是一定要运动到出汗才是有效果的

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