30多岁女性健忘该怎么办

健忘就是多吃些补脑子的东西.而且这种病很抽象,没什么具体的方法.但是 ,你可以把自己会忘掉的事,或者害怕忘记掉的事写在一个随身带着的小本本上,经常拿来看一看.久了你就会记住更多的事情,或者依靠这个本子来提醒你要做的事. 如果是学习上容易学了就忘,那就思考一下自己的记忆方法,读书方式,以及多复习,多背诵等.经常背诵,复习知道,能够增强记忆力。